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熱中症情報

熱中症は、高温多湿な環境に、私たちの身体が適応できないことで生じるさまざまな症状の総称です。

いつでもどこでもだれでも条件次第で熱中症にかかる危険性がありますが、熱中症は正しい予防方法を知り、普段から気をつけることで防ぐことができます。

熱中症の症状

熱中症に特に注意が必要な時期

熱中症は予防が大切

熱中症の応急処置

熱中症による救急搬送状況

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熱中症の症状

次のような症状が出たら、熱中症にかかっている危険性があります。

① めまいや顔のほてり

めまいや立ちくらみ、顔がほてるなどの症状が出たら、熱中症のサインです。
一時的に意識が遠のいたり、腹痛などの症状が出る場合もあります。

② 筋肉痛や筋肉のけいれん

「こむら返り」と呼ばれる、手足の筋肉がつるなどの症状が出る場合があります。筋肉がピクピクとけいれんしたり、硬くなったりこともあります。

③ 体のだるさや吐き気

体がぐったりし、力が入らない。吐き気やおう吐、頭痛などを伴う場合もあります。

④ 汗のかきかたがおかしい

ふいてもふいても汗がでる、もしくはまったく汗をかいていないなど、汗のかきかたに異常がある場合には、熱中症にかかっている危険性があります。

⑤ 体温が高い、皮ふの異常

体温が高くて皮ふを触るととても熱い、皮ふが赤く乾いているなどの症状も熱中症のサインです。

⑥ 呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない

声をかけても反応しなかったり、おかしな返答をしたりする。 または、体がガクガクとひきつけを起こす、まっすぐ歩けないなどの異常があるときは、重度の熱中症にかかっています。 すぐ医療機関を受診しましょう。

⑦ 水分補給ができない

呼びかけに反応しないなど、自分で上手に水分補給ができない場合は大変危険な状態です。この場合は、むりやり水分を口から飲ませることはやめましょう。すぐ医療機関を受診しましょう。

熱中症に特に注意が必要な時期

夏場は常に熱中症の危険がありますが、体が暑さに慣れていない時期(夏の初め頃や梅雨の合間など)に急に暑くなった日や休み中に体が涼しさに慣れてしまったお盆明けなどは、特に注意が必要です。

注意が必要な時期

①5月の暑い日
②梅雨の晴れ間
③梅雨明け
④お盆明け

新型コロナウイルス感染症対策と熱中症対策

現在、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、家で過ごす機会が多くなっています。

外出自粛により、屋内で過ごす機会が多くなっています。エアコン扇風機などを積極的に活用して温度管理に注意してください。

また、屋外で運動する場合、暑さに体が慣れていない可能性があります。また、マスクを着用して運動する場合、熱中症のリスクが高くなります。無理のない運動こまめな水分・塩分の摂取をお願いします。

熱中症は予防が大切

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、家で過ごす機会が多くなっています。

外出自粛により、屋内で過ごす機会が多くなっています。エアコン扇風機などを積極的に活用して温度管理に注意してください。

また、屋外で運動する場合、暑さに体が慣れていない可能性があります。また、マスクを着用して運動する場合、熱中症のリスクが高くなります。無理のない運動こまめな水分・塩分の摂取をお願いします。

①水分補給

のどが渇いていなくてもこまめに水分補給をしましょう。また、汗をかいたら塩分をとりましょう。

②暑さを避ける

室内で熱中症となるケースもありますので、エアコン、扇風機を積極的に使いましょう。また、街中に設置されているクールスポットなどの涼しい場所を利用しましょう。

③暑さに負けない体力づくり

バランスの良い食事で体調を整え、暑さに負けない体力をつけましょう。

熱中症の応急処置

熱中症による救急搬送状況

救急搬送状況(週別)※速報値

令和2年9月28日~30日
令和2年9月21日~27日
令和2年9月14日~20日
令和2年9月7日~13日
令和2年8月31日~9月6日
令和2年8月24日~30日
令和2年8月17日~23日
令和2年8月10日~16日
令和2年8月3日~9日
令和2年7月27日~8月2日
令和2年7月20日~26日
令和2年7月13日~19日
令和2年7月6日~12日
令和2年6月29日~7月5日
令和2年6月22日~28日
令和2年6月15日~21日
令和2年6月8日~14日
令和2年6月1日~7日
令和2年5月25日~31日
令和2年5月18日~24日
令和2年5月11日~17日
令和2年5月1日〜10日

救急搬送状況(月別)※速報値

過去の救急搬送状況

夏本番を前に熱中症に注意をご覧ください。

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